Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA).

23 Styczeń 2012
Komentarz 3
23 stycznia 2012, Komentarz 3

Na czym polega pomiar analizatorem składu ciała?

Analizatory składu ciała to urządzenia pozwalające na monitorowanie wpływu stylu życia i sposobu odżywiania na Twoje zdrowie, a co za tym idzie na Twoją masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i wody w organizmie. Wraz ze zmianą diety oraz wzrostem aktywności fizycznej zachodzą również zmiany w naszym ciele. Pomiar składu ciała pozwoli je ustalić i na bieżąco kontrolować.

Analizator, którym posługujemy się w naszej poradni dietetycznej oblicza skład ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), która polega na przesyłaniu słabych i bezpiecznych sygnałów elektrycznych przez nasze ciało poprzez elektrody znajdujące się na powierzchni urządzenia pomiarowego. Sygnał przesyłany jest przez płyny znajdujące się w ciele. W tkance tłuszczowej sygnał napotyka opór (ze względu na małą ilość płynów), zwany impedancją. Na tej podstawie obliczany jest Twój skład ciała.

U kogo można wykonywać pomiar składu ciała?

Osoby dorosłe w wieku 18-99 lat oraz dzieci w wieku od 5 lat. Jednak w przypadku dzieci może być jedynie wykonywany pomiar masy ciała oraz procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Osoby aktywne fizycznie również mogą kontrolować swoje parametry za pomocą analizatora znajdującego się w naszej poradni dietetycznej JeszFresh.

Nasz dietetyk za pomocą analizatora składu ciała będzie mógł określić:
Procentową zawartość tkanki tłuszczowej w Twoim ciele

– ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do Twojej masy ciała w kilogramach, oznaczona w procentach.

Poziom tłuszczu wisceralnego

– jest to tłuszcz znajdujący się w okolicach brzucha. Jego pomiar może obrazować ryzyko chorób metabolicznych, które są związane z otyłością brzuszną. Co ciekawe nawet gdy mamy odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej w ciele, poziom tłuszczu wisceralnego może być zbyt wysoki.

Procentową ilość wody w Twoim ciele

– prawidłowa zawartość wody w organizmie jest bardzo ważnym wyznacznikiem zdrowia. Woda znajduje się w każdej komórce, tkance i we wszystkich organach w naszym organizmie. U kobiet powinna wahać w przedziale 45-60%, natomiast u mężczyzn 50-60%.

Wskaźnik podstawowej przemiany materii

– minimalna ilości energii potrzebna do pokrycia podstawowych potrzeb Twojego organizmu. Wraz z wiekiem tempo metabolizmu zmniejsza się. Niska przemiana materii utrudnia utratę wagi i tkanki tłuszczowej.

Dzienne spożycie kalorii

– DCI – suma kalorii, którą powinieneś/ powinnaś spożywać w ciągu dnia w celu pokrycia całkowitych potrzeb organizmu.

Wiek metaboliczny

– wiek BMR – jeśli wiek metaboliczny jest wyższy niż rzeczywisty, oznacza że powinieneś/powinnaś zwiększyć przemianę materii m.in. poprzez aktywność fizyczną.

Masę beztłuszczową

– gdy masa mięśniowa wzrasta w organizmie, zwiększa się też wykorzystanie energii, ułatwiając utratę tkanki tłuszczowej.

Masę kości
W poradni dietetycznej JeszFresh możesz wykonać pomiar składu ciała metodą BIA - pamiętaj, aby wcześniej zapisać się pod numerem telefonu 505138033. Koszt pomiaru to tylko 20 zł!

Co może mieć wpływ na odczyt wyników?

Na skład ciała wpływa wiele czynników, dlatego warto pamiętać o tym, aby nie wykonywać pomiaru w określonych przypadkach:

  • Rano - pora dnia w której dokonujesz pomiaru – rano będziesz ważył/a mniej, jednak % zawartość tkanki tłuszczowej będzie większa (organizm jest odwodniony po nocy).
  • Po spożywaniu alkoholu
  • Po spożywaniu dużych posiłków
  • Podczas menstruacja u kobiet
  • Podczas choroby
  • Po intensywnym wysiłku fizycznym
  • Po kąpieli

Najlepiej wykonywać pomiar zawsze o stałej porze, w tych samych warunkach.


U kogo nie można wykonywać pomiaru składu ciała?
  • Dzieci poniżej 5 roku życia oraz osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem medycznym.

mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dietetyk Warszawa JeszFresh
logo_mini

Schudnij z nami !

Oferta

3 responses on “Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA).

  1. Rysiek pisze:

    Bardzo ciekawa metoda.
    Trochę danych o składzie własnego ciała przyda się każdemu !

  2. badaczka pisze:

    Polecam to badanie. Ja monitoruje co roku i dzięki temu wiem co jest nie tak..

  3. marcin pisze:

    Faktycznie impulsy przesyłane przez wagę podczas badania metodą BIA są zupełnie nie odczuwalne…:)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0
Connecting
Please wait...
Wyślij wiadomość

Przepraszamy! Nie ma nas w tej chwili online. Pozostaw nam wiadomość, a my postaramy się odpowiedzieć na nią tak szybko jak to możliwe.

Twoje imię
* Email
* Opisz swój problem
Zaloguj do Chat'u

Masz pytania? Teraz jesteśmy do Twojej dyspozycji online. Napisz nam wiadomość. :)

Twoje imię
* Email
Jesteśmy online!
Prośba o ocenę

Pomóż nam być jeszcze lepszym, wypełnij ankietę odpowiadając na jedno proste pytanie

Czy Twój problem został: