Blog o zdrowym odchudzaniu | JeszFresh.pl

Blog o zdrowym odchudzaniu | JeszFresh.pl

10 Styczeń 2015
Komentarz 3

Porzeczki | Kalendarz Sezonowy

10 stycznia 2015, Komentarz 3

Porzeczki to przede wszystkim bogate źródło witamin i składników mineralnych takich jak witamina C, witamina A i K oraz fosfor, magnez, potas, żelazo, bor […]


1 Sierpień 2014
Komentarz 3

Żywienie potreningowe – Czyli co zjeść po treningu?

1 sierpnia 2014, Komentarz 3

Jeżeli myślisz poważnie o ćwiczeniach to zadbaj o prawidłowy, zbilansowany posiłek zjedzony po treningu. Poznaj przykładowy jadłospis przygotowany przez dietetyka.


15 Kwiecień 2014
Komentarz 2

Dietetyk radzi: Co najlepiej zjeść przed treningiem?

15 kwietnia 2014, Komentarz 2

W dzisiejszych czasach uprawianie sportów, przede wszystkim wytrzymałościowych jest coraz popularniejsze. Niestety, zazwyczaj zapominamy o tym, że same ćwiczenia nie dadzą szybkiego i pożądanego […]


11 Marzec 2014
Komentarz 2

Pieczywo o niskim Indeksie Glikemicznym.

11 marca 2014, Komentarz 2

Ostatnio na rynku pojawiło się pieczywo o niskim indeksie glikemicznym. Powstają zatem pytania – czy jest zdrowe, czy nie tuczy i czy faktycznie jest […]


11 Marzec 2014
Komentarz 5

„Moje dziecko nie chce pić wody!”

11 marca 2014, Komentarz 5

Jako dietetyk dziecięcy bardzo często słyszę to zdanie. Mamy myśląc, że malec nie lubi wody, często podają soki z butelki (dla dzieci) lub soki zagęszczone […]