Archiwa: Porady | JeszFresh.pl

Archiwa: Porady | JeszFresh.pl

26 Marzec 2016
Komentarz 1

Czy warto jeść jajka będąc na diecie?

26 marca 2016, Komentarz 1

Czy warto jeść jajka będąc na diecie, w jakich ilościach i z jakimi dodatkami? Czy jajka są zdrowe?


9 Maj 2015
Komentarz 3

Jak ćwiczyć w ciąży?

9 maja 2015, Komentarz 3

Regularne ćwiczenia w ciąży są bardzo istotne zarówno dla mamy jak i jej przyszłego dziecka. Zanim jednak zabierzecie się za ćwiczenia pamiętaj, aby zachować […]


7 Kwiecień 2015
Komentarz 7

Jak gotować nasiona roślin strączkowych?

7 kwietnia 2015, Komentarz 7

Nasiona roślin strączkowych mają niezwykle wysoką wartość odżywczą, są bogatym źródłem białka roślinnego, węglowodanów złożonych, witamin, składników mineralnych i korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów […]


23 Styczeń 2015
Komentarz 4

Podjadanie przyczyną nadwagi i otyłości!

23 stycznia 2015, Komentarz 4

W swojej praktyce zawodowej często spotykam osoby, u których powodem nadwagi jest ciągły głód. Osoby takie stale „coś” podjadają a z drugiej strony starają […]


1 Sierpień 2014
Komentarz 3

Żywienie potreningowe – Czyli co zjeść po treningu?

1 sierpnia 2014, Komentarz 3

Jeżeli myślisz poważnie o ćwiczeniach to zadbaj o prawidłowy, zbilansowany posiłek zjedzony po treningu. Poznaj przykładowy jadłospis przygotowany przez dietetyka.