Konsultacje dietetyczne online
Odkryj, jak świadome odżywianie może zmienić Twój umysł i ciało na lepsze.
Podczas konsultacji masz możliwość przeanalizować ze mną wszystkie elementy Twojego dotychczasowego stylu życia. W czasie około godzinnej rozmowy rozwiejesz swoje obawy, uzyskasz konkretne porady, zyskasz wsparcie oraz energię do działania.
Doradzę w wielu obszarach:
- Poprawa zdrowia
- Żywienie rodziny
- Redukcja masy ciała
- Świadomy styl życia
- Zwiększenie płodności
- Wegetarianizm i weganizm
Wiem, że obecnie Twoje problemy mogą Ci się wydawać ogromne i bardzo ważne, zwłaszcza jeżeli dzieje się coś, co burzy Twoją dotychczasową rutynę (np. jesteś w ciąży, albo niepokoisz się stanem swojego zdrowia). To zrozumiałe, że możesz być rozproszona, ale w takich momentach tym bardziej warto skupić się na sobie. Podpowiem Ci, jak możesz zyskać więcej spokoju i pewności siebie na co dzień. A po każdej konsultacji otrzymasz podsumowanie oraz ćwiczenia dzięki, którym będziesz rozwijała swoje nowe umiejętności i nawyki.
Uzyskasz konkretną wiedzę, jak:
-
samodzielnie wybierać
wartościowe produkty
-
tworzyć zdrowe
i smaczne potrawy
- mądrze planować
-
komponować pełnowartościowe
posiłki
- nie marnować żywności
- oszczędzić czas na gotowaniu
- jeść zgodnie z potrzebami
- zmienić nawyki żywieniowe
- utrzymać samokontrolę
- utrzymać motywację
- radzić sobie z kryzysami
- znaleźć na to wszystko czas
Zapewniam
- Wygodę i elastyczność
Fachowa porada i wsparcie w zaciszu własnego domu – w formie wideo/telekonsultacji. Bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której możesz omówić swoje obawy i zadać nurtujące Cię pytania.
- Holistyczne podejście
Podczas konsultacji skupiamy się na stylu życia w tym odżywianiu, samorozwoju i dobrej kondycji emocjonalnej. Pracujemy nad strategiami: zarządzania stresem, poprawy snu i kultywowania pozytywnego podejścia!
- Konkretne efekty
Już dzięki jednej konsultacji dowiesz się, co możesz zrobić na początek, aby zacząć skutecznie wprowadzać zmiany w swoim stylu życia. A po czterech będziesz miała niezbędny zasób wiedzy, przydatne narzędzia, większą pewność siebie i lekkość w podejmowaniu decyzji dotyczących stylu życia.
- Wsparcie
Byłaś już na diecie? To wiesz, że jadłospis zawsze można zmodyfikować. Ale co, jak dostaniesz taką dietę, która zupełnie Ci nie pasuje? Można się tak przemęczyć przez 2-3 miesiące, ale nie dłużej! Otóż nie o to chodzi. Moja praca nie polega na rozpisywaniu diet, a nasze rozmowy mają dawać natchnienie i motywację, a nie frustrację.
Pojedyncza konsultacja dietetyczna online
- Uzyskasz konkretne porady dotyczących świadomego stylu życia.
- Omówimy Twoje cele, historię i obecne nawyki. Dowiesz się, co możesz zrobić na początek, aby zacząć skutecznie wprowadzać zmiany w swoim stylu życia.
- Konsultacja obejmuje 60 minutowe spotkanie online oraz podsumowanie konsultacji (pdf, który otrzymasz na maila).
Pakiet 4 konsultacji dietetycznych online
- Uzyskasz stałe wsparcie i poradnictwo w zakresie świadomego stylu życia.
- Pakiet to 4 konsultacje, które możesz wykorzystać w ciągu kilku tygodni do 3 miesięcy.
- Każda konsultacja obejmuje 60 minutowe spotkanie online oraz podsumowanie konsultacji (pdf, który otrzymasz na maila).
- Pomiędzy konsultacjami możesz bezpłatnie skorzystać z mojego wsparcia mailowego.
Efekty, jakie możesz uzyskać
- Lepiej zrozumiesz związek stylu życia z zarządzaniem zdrowiem i masą ciała.
- Poprawisz stan zdrowia.
- Skutecznie zredukujesz nadmiar tkanki tłuszczowej w sposób zdrowy i zrównoważony.
- Zwiększysz poziom energii i polepszysz jakość snu.
- Poprawisz zdrowie układu pokarmowego i funkcje jelit.
- Poprawisz równowagę hormonalną i zwiększysz płodność.
- Znacznie zmniejszysz ryzyko chorób związanych z nieprawidłowym stylem życia.
- Polepszysz samopoczucie, zmniejszysz stres .
- Dzięki samokontroli i wprowadzając pozytywne zmiany, zwiększysz pewność siebie.
- Ulepszysz stan swojej skóry, włosów i paznokci, a także zapach ciała.
- Spowolnisz proces starzenia się.
Co obiecuję
- Wyniki odpowiadające Twojemu poziomowi zaangażowania
Twoje zaangażowanie i odpowiedzialność za swoje wybory są kluczem do uzyskania większej siły, pewności siebie i przejęcia kontroli nad swoim stylem życia.
- Wzrost świadomości zdrowego stylu życia
Zyskasz więcej energii, skupienia, samokontroli, spokoju i łatwości w dokonywaniu właściwych wyborów, nie tylko żywieniowych, ale i w codziennym życiu.
- Wsparcie doświadczonego eksperta
Przekażę wiedzę potrzebną do wdrażania pozytywnych zachowań i zapewnię narzędzia, które pomogą zastosować teorię w praktyce.
- Pracuję zgodnie z Evidence-Based Medicine (EBM)
- Promuję świadomy tryb życia zamiast diet i liczenia kalorii
- Uczę samokontroli i uważności
Recenzje
Zamów Konsultacje Online
- Czas trwania: około 60 minut.
- możliwość rozłożenia na raty (Płatności24).
- Spotkanie odbywa się w formie rozmowy wideo lub telefonicznie.
- Po zakupie otrzymasz e-mail z dostępnymi terminami konsultacji.
- W spotkaniu może uczestniczyć twoja najbliższa rodzina.
- Konsultacja dostępna w ciągu 24 godzin.
