Mam 15 lat. Jak szybko schudnać? | JeszFresh.pl

Mam 15 lat. Jak szybko schudnać?

Porady dietetykaKategoria: OdchudzanieMam 15 lat. Jak szybko schudnać?
Anonimowy zapytał 2 lata temu

Mam 15 lat ,160 i waże 58 kg a chciałabym chociaż 53 kg . Jestem w klasie sportowej wiec często mam treningi 3 razy w tygodniu po 2 godz . Ostatnio zaczelam  ćwiczyć w domu i jak narazie  większych efektów nie widać . 

1 odpowiedzi
AleksandraAleksandra Personel odpowiedział 2 lata temu

Dzień dobry, bardzo dobrze, żezaczęłaś ćwiczyć, ponieważ aktywność fizyczna to połowa sukcesu. Również ważne w celu utraty masy ciała jak i jej utrzymaniu jest również prawidłowe odżywianie. Zachęcam do zaglądania na bloga poradni, gdzie można uzyskać wiele cennych informacji http://jeszfresh.pl/blog-zdrowe-odchudzanie/