Sałatka z awokado, krewetkami i bakłażanem

13 Luty 2012
Komentarz 3
Kategoria Przepisy
13 lutego 2012, Komentarz 3

Przepis na sałatkę której głównymi składnikami są: Awokado, Krewetki oraz bakłażan.

Sałatka świetnie nadaje się na kolację, zarówno na co dzień jak i z okazji walentynek! Awokado i krewetki uważane są za afrodyzjaki, dodatkowo są sycące i dodadzą nam energii.

Co tu dodać?
  • świeże krewetki (10 sztuk)
  • awokado (1 sztuka)
  • sałata masłowa (1 główka)
  • roszponka (½ opakowania)
  • oliwa z oliwek (3 łyżki)
  • cytryna (½ sztuki)
  • czosnek (1 ząbek)
  • bakłażan  (½ sztuki)
  • natka pietruszki (1 łyżka)
Co z tym zrobić?

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Bakłażana umyć i pokroić w plastry, ułożyć na blasze. Łyżkę oliwy wymieszać ze szczyptą soli, 3 łyżkami wody – polać plastry bakłażana, po czym piec go przez około 20-25 minut, aż zmięknie. Krewetki umyć, oczyścić, podsmażyć na patelni z 1 łyżką oliwy, zmiażdżonym ząbkiem czosnku i posiekaną natką pietruszki. Awokado obrać, pokroić w paski, polać sokiem z ¼ cytryny. Sałatę i roszponkę umyć. Bakłażana, krewetki, awokado i  obie sałaty delikatnie wymieszać . Całość polać sosem z 1 łyżki oliwy, ¼ cytryny, szczyptą soli i pieprzu. Można dodać świeże zioła – bazylię i oregano.

Smacznego!

mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dietetyk Warszawa JeszFresh
logo_mini

Schudnij z nami !

Oferta

Awokado na diecie.
Warzywo:

Awokado na diecie.

Wejdź
Dieta na refluks
Artykuł

Dieta na refluks

3 responses on “Sałatka z awokado, krewetkami i bakłażanem

  1. Anonim pisze:

    Wspaniale smakuje, poprawia samopoczucie jadłam polecam Ania

  2. Calisiqwa pisze:

    Koniecznie muszę taka zrobić. Zdaje sie ze w zamrażarce mam nawet takie duże krewetki…

  3. ala86 pisze:

    kocham krewecie :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0
Connecting
Please wait...
Wyślij wiadomość

Przepraszamy! Nie ma nas w tej chwili online. Pozostaw nam wiadomość, a my postaramy się odpowiedzieć na nią tak szybko jak to możliwe.

Twoje imię
* Email
* Opisz swój problem
Zaloguj do Chat'u

Masz pytania? Teraz jesteśmy do Twojej dyspozycji online. Napisz nam wiadomość. :)

Twoje imię
* Email
Jesteśmy online!
Prośba o ocenę

Pomóż nam być jeszcze lepszym, wypełnij ankietę odpowiadając na jedno proste pytanie

Czy Twój problem został: