Archiwa: trening | JeszFresh.pl

1 Sierpień 2014
Komentarz 3

Żywienie potreningowe – Czyli co zjeść po treningu?

1 sierpnia 2014, Komentarz 3

Jeżeli myślisz poważnie o ćwiczeniach to zadbaj o prawidłowy, zbilansowany posiłek zjedzony po treningu. Poznaj przykładowy jadłospis przygotowany przez dietetyka.


15 Kwiecień 2014
Komentarz 2

Dietetyk radzi: Co najlepiej zjeść przed treningiem?

15 kwietnia 2014, Komentarz 2

W dzisiejszych czasach uprawianie sportów, przede wszystkim wytrzymałościowych jest coraz popularniejsze. Niestety, zazwyczaj zapominamy o tym, że same ćwiczenia nie dadzą szybkiego i pożądanego […]