Bardzo polecam Pania Olę, świetny dietetyk! Dzięki jej pomocy w ok. półtora miesiąca schudłam 5 kg, które zostały mi po ciąży i mam idealną wagę! Dieta była dobrana indywidualnie, zakładając ile zamierzam schudnąć oraz z uwzględnieniem tego co lubię jeść (oczywiście wybierając tylko zdrowe produkty żywnościowe), a także nie pomijając faktu, że nie mogę sobie pozwolić na aktywność fizyczną z braku czasu. Poprosiłam o przepisy na posiłki, których przygotowanie jest proste i szybkie i rzeczywiście to się sprawdziło. Czułam się głodna tylko przez I tydzień, potem już się przyzwyczaiłam do porcji i poczułam o wiele lepiej. Zniknęła wielka senność po słodyczach i poczucie ciężkości. Dania były bardzo apetyczne i smaczne. A gdy coś mi nie podpasowało, mogłam poprosić mailowo o inny przepis czy zamiennik, Pani Ola odpisywała bardzo szybko na pytania. Taki stały kontakt w czasie diety jest bardzo potrzebny, doceniam bardzo jej zaangażowanie. Przyznam się, że trzymałam się sztywno diety, od grama do grama ;), ponieważ chciałam przekonać się czy będzie skuteczna, zależało mi też na szybkim efekcie. Udało się osiągnąć cel i teraz czuję się fantastycznie! Poza tym zdałam sobie sprawę z błedów żywieniowych jakie popełniałam i nauczyłam się zwracać uwagę na niezdrowe składniki w żywności oraz wielkość porcji. Po zakończeniu diety byłam nadal w kontakcie z Panią Olą i otrzymałam rady jak dalej zdrowo jeść oraz kilka przydatnych przepisów na nowe dania, już o właściwej teraz dla mnie kaloryczności. Po tym doświadczeniu uważam, że nie warto odchudzać się na własną rękę. Jeśli nie mamy potrzebnej wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania, należy udać się po pomoc do specjalisty, wtedy schudniemy zdrowo, we właściwym tempie, bez efektu jojo, bez poczucia niezadowolenia i głodu. Tak jak z bólem zęba idziemy do dentysty, tak w tym przypadku trzeba nauczyć się, że warto iść do dietetyka. Polecam!
