Zmień swoje życie! Skończ
z nieskutecznymi dietami – zyskaj zdrowie, czas i energię.
Zadbaj o zdrowie swojego dziecka od najmłodszych lat z dietetykiem mamą.
Świadomie odżywiaj swoje ciało na etapie planowania, bycia w oraz po ciąży.
Być może masz już dość bezsensownych metod odchudzania, męczy Cię kultura diety, ciągła walka o zdrowe, szczupłe ciało okupione zakazami i ograniczeniami.
Jeśli masz rodzinę, z pewnością chciałabyś również być dla nich wsparciem i inspiracją.
Bez względu na powody, cieszę się, że tu jesteś!
Dołącz do społeczności Nigdy Więcej Diety, gdzie raz na zawsze pozbędziesz się diet. Ile to jest dla Ciebie warte?
Wiem, jakie to może być dla Ciebie frustrujące. Od ponad 12 lat pracuję z kobietami, które mają za sobą liczne próby zmiany nawyków. Dlaczego nie odnosiły sukcesu? Ponieważ każda zmiana to proces, który wymaga przejścia pewnych etapów – krok po kroku. Jednym z nich jest etap kryzysu – sukces następuje po nim, jeśli wiesz jak go przejść.
A gdybyś wiedziała, że to nieuniknione, a potem następuje przełom i możesz wreszcie osiągać swoje cele? Jak bardzo zmieniłaby się Twoja motywacja? Wiedza jest kluczowa, aby zrozumieć, a zrozumienie, aby świadomie osiągać.
Chcę Ci pokazać, że nie musisz się więcej męczyć i walczyć ze sobą – nawet, jeśli przeszłaś wiele nieudanych prób. Co więcej wszystko, co do tej pory robiłaś było po to, abyś teraz mogła spojrzeć na swój “problem” z zupełnie odwrotnej perspektywy. Masz dość nieskutecznych diet i liczenia kalorii? Dlaczego więc miałabyś znów wchodzić do tej samej rzeki? Zrób wreszcie inaczej i osiągnij inny, niż do tej pory efekt…
✨ Odzyskać samokontrolę ✨ Zaakceptować prawdziwą siebie ✨ Żyć z większą lekkością i pewnością siebie
O ile łatwiej jest wtedy dokonywać właściwych dla siebie decyzji!
Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego ebooka
Ebook „Zdrowe odżywianie na co dzień” to 58 stron porad o tym jak jeść zdrowo, gotować szybko i oszczędnie.
Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
© JeszFresh 2012–2023
Wszelkie prawa zastrzeżone
Czy wiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta?
Wyjaśnię Ci jak dokonywać właściwych wyborów żywieniowych, planować posiłki, robić mądre zakupy, czytać skład produktów, właściwie określać kaloryczność diety. Pokażę Ci pomysły na zdrowe i proste dania.
Czy potrafisz zaopiekować się swoim ciałem?
Jakość życia oraz przebieg wielu dolegliwości zdrowotnych zależy m.in. od tego co jesz, jak śpisz i odpoczywasz. Dopasuję Twoją dietę i zalecenia do współistniejących chorób, a także pokażę Ci jaki styl życia prowadzić, aby uniknąć schorzeń zależnych od diety.
Czy potrafisz rozróżnić pragnienie płynące z Twojego ciała od pragnienia umysłu?
Stres, nuda, nieumiejętność radzenia sobie z emocjami, często prowadzą do podjadania i spożywania produktów niesprzyjających naszemu zdrowiu, których nasze ciało wcale nie potrzebuje. Pomogę Ci zacząć oddzielać emocje od jedzenia.
Co spędza Ci sen z powiek?
Podjadanie, niepokój, frustracja, zmęczenie, brak koncentracji, nieprawidłowe poziomy hormonów – to zarówno skutki jak i przyczyny złej jakości snu. Dam Ci wskazówki, dzięki którym zadbasz o regenerujący i zdrowy sen.
Czy wiesz, że jakość i sposób jedzenia wpływa na to ile masz energii życiowej oraz chęci na aktywność fizyczną?
Pomogę Ci dobrać właściwą dietę oraz wskazać kierunek, którym podążać, aby zyskać siłę i motywację do codziennych ćwiczeń.
Brakuje Ci zewnętrznego wsparcia?
Wspólnie określimy Twój stopień zmotywowania, ustalimy cele i priorytety. Nauczę Cię świadomie podejmować decyzje żywieniowe oraz korzystać ze sposobów, które wzmocnią Twoją motywację.
Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby personalizować treści i zapewniać lepszą jakość naszych usług. Klikając „Akceptuję” lub włączając opcję w Ustawieniach plików cookie, wyrażasz na to zgodę zgodnie z naszą polityką prywatności.