Jestem
dietetykiem klinicznym

Cześć, nazywam się Aleksandra Kilen-Zasieczna. Jestem dietetyczką z ponad 10 letnią praktyką. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej oraz pediatrycznej.

Uważam, że nie istnieje jedna wzorcowa dieta, która będzie pasowała do każdego i na zawsze. Istnieje natomiast idealna dieta dopasowana do Ciebie. To Twoja dieta, która ewoluuje i będzie ewoluowała razem z Tobą jeszcze wiele razy, w zależności od obecnej sytuacji życiowej i celów. Dieta to po prostu sposób jedzenia. Nie musisz jej zmieniać o 180 stopni. Nie musi być też trudna. Może być lekka i przyjemna. Wszystko zależy od tego, czego dla siebie chcesz i jakie jest Twoje podejście.

Dlatego to, co robię, to:

  • analizuję Twoje aktualne potrzeby (na podstawie formularza ankiety wstępnej),
  • daję narzędzia wspierające na drodze do zmiany (jadłospis, przepisy, zalecenia),
  • aktywnie Cię wpieram (nieograniczony kontakt online).

Po to, aby Twoja nowa dieta nadal pasowała do Ciebie, a jednocześnie była zdrowsza.

o mnie

Kim jestem

Jestem dietetyczką, szczęśliwą żoną i mamą dwóch wspaniałych córek.

W 2012 roku, wspierana przez męża założyłam własną poradnię dietetyczną JeszFresh. Doświadczenie zawodowe, które zdobywałam jeszcze podczas studiów pozwoliło mi rozwinąć swoją firmę.

Przez kilka pierwszych lat dużo pracowałam i zajmowałam się osobami w różnym wieku, mającymi przeróżne cele.

Kiedy w 2012 roku zaszłam w ciąże z pierwszą córką, naturalnie zaczęłam bardziej świadomie dzielić swój czas między pracą a życiem prywatnym.

Zrozumiałam również, że nie jestem w stanie pomóc każdej osobie, która tej pomocy potrzebuje. Postanowiłam zawęzić moje specjalizacje i robić to co robię zawodowo jeszcze lepiej, a jednocześnie mieć czas dla siebie i swoich bliskich.

mama-dwie-corki-zachod-slonca

o mnie

Poznaj moją historię

2019
JeszFresh całkowicie online 🎉
prowadzenie poradni wyłącznie online
2016
Współpraca z dużymi markami

rozpoczęcie współpracy z największymi markami w Polsce m.in. Saatchi&Saatchi, MPWiK, Tramwaje Warszawskie

2015
HIPP

rozpoczęcie współpracy z marką HiPP

Green Factory Holding

rozpoczęcie współpracy z producentem sałat fit & easy

2012
JeszFresh 🎉

otwarcie własnej poradni dietetycznej

2011
SGGW

ukończenie studiów magisterskich na kierunku Technologia żywności i żywienie człowieka 

Pozytywna przemiana

objęcie stanowiska dietetyk w poradni psychologiczno-dietetycznej

abcZdrowie

objęcie stanowiska eksperta na portalu

2009
Warszawski Uniwersytet Medyczny

ukończenie studiów licencjackich na kierunku Dietetyka

kogo wspieram

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i pediatrycznej

Dorosłych

Pomagam osobom dorosłym, które chcą schudnąć oraz uporządkować swoje zdrowie za pomocą diety i stylu życia. Moją specjalizacją są: zespół policystycznych jajników, endometrioza, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca typu 2, zespół jelita drażliwego (IBS), SIBO, alergie i nietolerancje pokarmowe (m.in. nietolerancja histaminy).

Kobiety w okresie okołoporodowym

Pomagam kobietom, które chcą schudnąć przed lub po ciąży, uregulować cykl menstruacyjny oraz uporządkować swoje zdrowie za pomocą diety i stylu życia. Wspieram od momentu planowania ciąży, w ciąży, po ciąży i podczas karmienie.

Rodziców

Jestem mamą dwóch córeczek, dlatego wiem z jakimi trudnościami i obawami możecie się mierzyć. Towarzyszę rodzicom w poprawie diety i stylu życia u dzieci. Zajmuję się dietą dzieci od momentu urodzenia do momentu wejścia w dorosłe życie. 

EBM

Pracuję zgodnie z medycyną
opartą na faktach
0 lat
Doświadczenia
jako dietetyk kliniczny
.0
100+ Pozytywnych opinii
0 +
Zadowolonych
pacjentów

Zrób teraz pierwszy krok w stronę świadomego odżywiania.