KONSULTACJE
DIETETYCZNE
ONLINE
Pokażę Ci jak, nawet mimo wielu nieudanych prób, schudnąć raz na zawsze – bez diet i liczenia kalorii. Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie oraz poprawić relacje z jedzeniem. Nauczę Cię świadomego odżywiania. Umów się na konsultację dietetyczną online z doświadczoną specjalistką.
CO MNIE WYRÓŻNIA?
- 🎯 Uczę świadomego odżywiania
- 🎯 Jestem dietetykiem klinicznym, specjalizuję się w odchudzaniu, świadomym odżywianiu oraz poprawie zdrowia u moich pacjentek
- 🎯 Łączę Evidence Based Medicine (medycynę opartą na faktach) z rozwojem samoświadomości
- 🎯 Uczę jak dbać o swoje kobiece zdrowie oraz jak jeść zgodnie z cyklem: dobowym, pór roku i menstruacyjnym
- 🎯 Nie rozpisuję jadłospisów, nie mówię Ci ile masz jeść - stosuję ćwiczenia dzięki, którym rozwijasz swoje nowe umiejętności i kształtujesz nawyki
- 🎯 Masz wybór co jesz i skąd czerpiesz inspiracje - wreszcie możesz zacząć korzystać ze swoich ulubionych przepisów
- 🎯 Podczas konsultacji dietetycznych online skupiam się na wszystkich filarach Twojego zdrowia: diecie, aktywności fizycznej, radzeniu sobie ze stresem, śnie oraz emocjach.
- 🎯 Przez ponad 12 lat mojej pracy zawodowej pomogłam +4000 osobom
OLA KILEN-ZASIECZNA
CO ZYSKASZ DZIĘKI KONSULTACJOM DIETETYCZNYM?
- 🎯 wsparcie doświadczonego dietetyka 1:1
- 🎯 otrzymasz gotowe rozwiązania, jak komponować zdrowe, smaczne dania i określać wielkość porcji
- 🎯 otrzymasz wskazówki i zalecenia dotyczące skutecznej zmiany sposobu odżywiania i stylu życia
- 🎯 oszczędzisz swój cenny czas i energię
KONSULTACJE DIETETYCZNE ONLINE Z KAŻDEGO MIEJSCA NA ŚWIECIE
ZGŁOŚ SIĘ NA KONSULTACJĘ, JEŻELI ZALEŻY CI, ABY:
- ✅ skutecznie schudnąć
- ✅ poprawić relacje z jedzeniem
- ✅ zwiększyć płodność
- ✅ świadomie odżywiać się podczas ciąży i karmienia
- ✅ poprawić zdrowie
- ✅ świadomie kształtować odpowiednie zachowania dotyczące odżywiania i stylu życia Twojego dziecka (podczas ciąży, karmienia, rozszerzania diety i w dzieciństwie)
Z JAKIMI PROBLEMAMI MOŻESZ UZYSKAĆ WSPARCIE:
- ✅ nadwaga i otyłość
- ✅ zaburzenia płodności
- ✅ zespół policystycznych jajników (PCOS)
- ✅ endometrioza
- ✅ zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- ✅ zaburzenia cyklu miesięcznego
- ✅ zaburzenia poziomu hormonów kobiecych
- ✅ zaburzenia gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, hiperinsulinemia, cukrzyca)
- ✅ dolegliwośći ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, zaparcia, refluks, SIBO, IBS)
- ✅ choroby tarczycy (niedoczynność i nadczynność tarczycy, Hashimoto)
RAZEM WyeliminujEMY błędy, które utrudniają Ci chudnięcie i powodują pogorszenie stanu zdrowia.
DLA KOGO SĄ KONSULTACJE DIETETYCZNE ONLINE?
- ✅ masz za sobą nieudane próby odchudzania
- ✅ chcesz poprawić swoje zdrowie
- ✅ nie chcesz tracić swojego cennego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety
- ✅ nie wiesz, jak naprawić relację z jedzeniem
- ✅ brakuje Ci wewnętrznej motywacji do działania i samokontroli
- ✅ brakuje Ci planu na to, co jeść, co kupić do jedzenia
- ✅ nie wiesz, co jeść i jak robić zakupy
- ✅ masz ograniczające przekonania na temat odchudzania
- ✅ jesz nieświadomie
- ✅ brakuje Ci wsparcia wśród najbliższych
- ✅ odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
CO ZYSKASZ DZIĘKI NAUCE ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA?
- ✅ schudniesz i utrzymasz efekt
- ✅ poprawisz zdrowie
- ✅ dowiesz się, jak i ile jeść zgodnie ze swoimi potrzebami
- ✅ zaczniesz podejmować świadome decyzje
- ✅ nauczysz się samokontroli
- ✅ polepszysz samopoczucie
- ✅ będziesz jeść zdrowo
- ✅ będziesz mieć więcej energii
- ✅ zyskasz więcej pewności siebie
- ✅ zwiększysz uważność
- ✅ nauczysz się sprawnie planować
- ✅ nie będziesz podjadać
- ✅ nie będziesz nadużywać alkoholu
- ✅ nauczysz się, jak radzić sobie z kryzysem
- ✅ dowiesz się, jak skutecznie działać nawet, gdy się nie chce
- ✅ już nigdy więcej nie będziesz stosować diet!
ŚWIEŻE SPOJRZENIE NA JEDZENIE - BEZ DIET I LICZENIA KALORII
CO MÓWIĄ O MNIE PACJENCI?
"Trafiłam z polecenia. Początkowo zastanawiałam się czy to ma sens. Jednak już po pierwszym miesiącu zastosowania diety kilogramy zaczęły spadać - i nadal spadają. Dieta działa. A praktycznie mój jadłospis bardzo się nie zmienił od poprzedniego - standardowego. Trochę ruchu i trzymanie się diety może zdziałać cuda. Ubrania są luźniejsze a i znajomi zauważają różnice. Zdecydowanie Polecam"
Natalia
"Wizyta w poradni dietetycznej JESZFRESH to czysta przyjemność. Pani Aleksandra to wg. mnie najlepszy Dietetyk. Do tej pory jest to jedyna osoba, która potrafiła pomóc mi schudnąć (jadłospis pierwsza klasa) - Polecam z całą odpowiedzialnością Panią Aleksandrę oraz jej poradnie dietetyczną JeszFresh w Warszawie."
Włod
"Pani Ola pomogła mi zrzucić już 12 kg! Mój cel został osiągnięty, a ja czuję się i wyglądam zupełnie inaczej. Nie tylko jestem lżejsza, ale nabrałam pewności siebie i zadbałam o swój wygląd - nareszcie czuje się kobieco i pięknie. Dieta i motywacja to bardzo wiele, samemu czasem trudno jest osiągnąć swój cel, z profesjonalną pomocą sprawa wygląda znacznie łatwiej i pewniej! Serdecznie polecam."
Beata
