Jestem

dietetykiem klinicznym

Nazywam się Aleksandra Kilen-Zasieczna, jestem dietetykiem klinicznym z ponad 8-letnim doświadczeniem, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i SGGW w Warszawie. Wspieram i edukuję moich pacjentów w zmianie sposobu odżywiania i stylu życia.
Umów wizytę

EBM

Pracuję zgodnie z medycyną
opartą na faktach
0 lat
Doświadczenia
jako dietetyk kliniczny
.0
100+ Pozytywnych opinii
0 +
Zadowolonych
pacjentów

Moim pacjentom pomagam nauczyć się jeść świadomie i prowadzić zdrowy styl życia na co dzień.

Moja historia

Od 2012 roku prowadzę własną praktykę pod nazwą JeszFresh.

Prywatnie jestem mamą dwóch cudownych dziewczynek, którym pokazuję jak jeść i jaki styl życia prowadzić, aby uniknąć chorób, żyć długo i szczęśliwie. Razem z mężem uważamy, że zdrowy sposób odżywiania należy propagować i wdrażać już od najmłodszych lat.

Kocham gotować i uwielbiam moją pracę z pacjentami. Wiem, że brak czasu, umiejętności kulinarnych i gotowanie dla całej Rodziny może być wyzwaniem. Dlatego z przyjemnością pomogę Ci dobrać właściwe rozwiązania.

Nigdy więcej diety!

Pracuję zgodnie z zasadą – NIGDY WIĘCEJ DIETY. Mówię „stanowcze NIE” dietom cud oraz stosowaniu gotowych diet odchudzających.

Dzięki temu podczas, a także po zakończeniu współpracy ze mną będziesz czuł, że nie jesteś na diecie, ale po prostu świadomie i prawidłowo odżywiasz swój organizm.

Nie narzucam zaleceń niemożliwych do zrealizowania i niezgodnych z Twoimi potrzebami oraz preferencjami. Jeśli np. nie lubisz oliwek, masz mało czasu i potrzebujesz łatwych przepisów oraz porad, gwarantuję Ci, że moje przepisy spełnią Twoje oczekiwania.

Opinie

"Szczerze polecam korzystanie z usług w poradni JedzFresh! Pani Ola jest osobą bardzo sympatyczną, z indywidualnym i profesjonalnym podejściem do pacjenta. Przygotowała przepisy zgodnie z moimi „smakami” i pokazała mi, jak dbać o swoje zdrowie. Moim zdaniem Pani Ola, swoim podejściem, dotrze do każdego."​
gwiazdki
Bogusia
"Jak najbardziej zasłużona 5. Przez całe życie gdzieś tam próbowałam schudnąć, ćwiczyłam, jadłam coraz mniej a mimo to dalej tyłam, problemem okazały się dolegliwości hormonalne. Z pomocą Pani Oli wreszcie powoli udaje mi się zrzucać wagę i uczyć się co jeść i jak :)."​
gwiazdki
Katarzyna A.
"Pani Aleksandra to bardzo dobry dietetyk polecam każdemu kto ma problemy w żywieniu. Pomaga nie tylko ustabilizować wagę ciała ale także zadbać o nasze zdrowie i poprawić wyniki badań poprzez prawidłowe przygotowanie diety specjalnie pod wymagania danego klienta. Jak najbardziej polecam :)"​
gwiazdki
Anna
Umów wizytę

Nie czekaj! Już dzisiaj zacznij kształtować swoje zdrowie.

Moje specjalizacje

🏥

Dietetyka kliniczna

  • Dietetyczne leczenie chorób m.in.: zespołu metabolicznego, PCOS, zaburzeń cyklu menstruacyjnego, endometriozy, chorób układu pokarmowego, chorób tarczycy, chorób autoimmunologicznych.
  • Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: poprawa stanu zdrowia, remisja choroby, zmniejszenie stanu zapalnego, mniejsze ryzyko powikłań choroby. 

💪🏻

Zmiana stylu życia

  • Zmiana obecnej diety z uwzględnieniem pozostałych elementów stylu życia.
  • Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: dłuższe życie, mniejsze ryzyko chorób, lepsze samopoczucie, większa koncentracja, więcej energii na co dzień, szybsze i lepsze wysypianie się, piękna cera, brak problemów z potencją, ładniejszy zapach oraz większa wydolność organizmu.

👧🏻👶🏻

Dietetyka dziecięca

  • Dla dzieci zdrowych i chorych. Konsultacje i plany żywieniowe dla dzieci i młodzieży.
  • Efekty jakie może uzyskać Twoje dziecko to m.in.: prawidłowy wzrost i rozwój dziecka, uregulowanie masy ciała, lepsza pamięć i koncentracja, mniejsze ryzyko chorób, większa odporność, więcej energii na co dzień.

🍼

Dietetyka prenatalna
i poporodowa

  • Konsultacje i plany żywieniowe dla przyszłych rodziców, kobiet w ciąży i karmiących.
  • Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: zwiększenie płodności; pozytywny wpływ na zdrowie dziecka już w życiu płodowym; szybszy powrót do formy po porodzie; profilaktyka i leczenie powikłań ciążowych.

Pracuję z najlepszymi