Jestem
dietetykiem klinicznym
Nazywam się Aleksandra Kilen-Zasieczna, jestem dietetykiem klinicznym, specjalistką w zakresie odchudzania i dietetyki dziecięcej. Od ponad 9 lat wspieram i edukuję moich pacjentów w zmianie sposobu odżywiania i stylu życia.
EBM
opartą na faktach
jako dietetyk kliniczny
pacjentów
Moim pacjentom pomagam nauczyć się jeść świadomie i prowadzić zdrowy styl życia na co dzień.
Moje wykształcenie i doświadczenie jako dietetyk kliniczny
W 2009 roku obroniłam tytuł dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i dałam sobie zielone światło, aby zacząć pomagać osobom chcącym schudnąć, nauczyć się zdrowo odżywiać i poprawić swoje zdrowie.
Jednocześnie kontynuowałam studia magisterskie na kierunku technologia żywności i żywienie człowieka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.
Będąc dietetykiem klinicznym układałam diety i zalecenia dla pacjentów w poradni dietetyczno-psychologicznej oraz udzielam porad na znanym portalu internetowym abczdrowie, a pod koniec studiów magisterskich zaczęłam przyjmować pacjentów.
W 2012 roku przy wsparciu męża założyłam własną poradnię dietetyczną JeszFresh. Stworzyłam gabinet stacjonarny, gdzie zaczęłam przyjmować pierwszych klientów mojej poradni. Dzięki wcześniej zdobytemu doświadczeniu pacjenci przychodzili do mnie głównie „z polecenia”.
W trakcie tych 9 lat przeprowadzałam się z moim gabinetem kilka razy, jednak ostatecznie w listopadzie w 2019 roku zdecydowałam się całkowicie przekształcić moją działalność na poradnię dietetyczną online.
Prywatnie
Prywatnie jestem mamą dwóch córek, żoną i spełnioną kobietą 👨👩👧👧
Decyzja związana z rozpoczęciem działalności online podyktowana była chęcią spędzania większej ilości czasu z rodziną. Chcę, aby moje dzieci wyrosły na pewne siebie, niezależne i świadome kobiety. Styl życia jaki prowadzimy pomaga nam przekazywać córkom nasze wartości dotyczących świata, życia i zdrowia.
Tak jak Ty mam liczne obowiązki i codziennie staję przed drobnymi problemami. Wiem, że brak czasu, umiejętności kulinarnych oraz gotowanie dla siebie – a co dopiero dla całej Rodziny – może być wyzwaniem.
Kiedyś nie lubiłam i nie potrafiłam gotować, jednak kiedy przestałam sobie cokolwiek kazać i narzucać okazało się, że gotuję i to całkiem nieźle. Nauczyłam się też robić coś z niczego oraz mądrze planować posiłki, aby nie sięgać po gotowe i niezdrowe produkty 😎 Dlatego z przyjemnością pomogę Ci w kwestii doboru odpowiedniej diety i rozwiązań idealnych dla Ciebie i Twojej Rodziny.
Opinie
Bogusia
Katarzyna A.
Anna
Nie czekaj! Już dzisiaj zacznij kształtować swoje zdrowie.
Moje specjalizacje
🏥
Dietetyka kliniczna
- Dietetyczne leczenie chorób m.in.: zespołu metabolicznego, PCOS, zaburzeń cyklu menstruacyjnego, endometriozy, chorób układu pokarmowego, chorób tarczycy, chorób autoimmunologicznych.
- Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: poprawa stanu zdrowia, remisja choroby, zmniejszenie stanu zapalnego, mniejsze ryzyko powikłań choroby.
💪🏻
Zmiana stylu życia
- Zmiana obecnej diety z uwzględnieniem pozostałych elementów stylu życia.
- Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: dłuższe życie, mniejsze ryzyko chorób, lepsze samopoczucie, większa koncentracja, więcej energii na co dzień, szybsze i lepsze wysypianie się, piękna cera, brak problemów z potencją, ładniejszy zapach oraz większa wydolność organizmu.
👧🏻👶🏻
Dietetyka dziecięca
- Dla dzieci zdrowych i chorych. Konsultacje i plany żywieniowe dla dzieci i młodzieży.
- Efekty jakie może uzyskać Twoje dziecko to m.in.: prawidłowy wzrost i rozwój dziecka, uregulowanie masy ciała, lepsza pamięć i koncentracja, mniejsze ryzyko chorób, większa odporność, więcej energii na co dzień.
🍼
Dietetyka prenatalna
i poporodowa
- Konsultacje i plany żywieniowe dla przyszłych rodziców, kobiet w ciąży i karmiących.
- Efekty jakie możesz uzyskać to m.in.: zwiększenie płodności; pozytywny wpływ na zdrowie dziecka już w życiu płodowym; szybszy powrót do formy po porodzie; profilaktyka i leczenie powikłań ciążowych.
