Jestem
dietetykiem klinicznym
Cześć, nazywam się Aleksandra Kilen-Zasieczna. Jestem dietetyczką z ponad 10 letnią praktyką. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej oraz pediatrycznej.
Uważam, że nie istnieje jedna wzorcowa dieta, która będzie pasowała do każdego i na zawsze. Istnieje natomiast idealna dieta dopasowana do Ciebie. To Twoja dieta, która ewoluuje i będzie ewoluowała razem z Tobą jeszcze wiele razy, w zależności od obecnej sytuacji życiowej i celów. Dieta to po prostu sposób jedzenia. Nie musisz jej zmieniać o 180 stopni. Nie musi być też trudna. Może być lekka i przyjemna. Wszystko zależy od tego, czego dla siebie chcesz i jakie jest Twoje podejście.
Dlatego to, co robię, to:
- analizuję Twoje aktualne potrzeby (na podstawie formularza ankiety wstępnej),
- daję narzędzia wspierające na drodze do zmiany (jadłospis, przepisy, zalecenia),
- aktywnie Cię wpieram (nieograniczony kontakt online).
Po to, aby Twoja nowa dieta nadal pasowała do Ciebie, a jednocześnie była zdrowsza.
o mnie
Kim jestem
Jestem dietetyczką, szczęśliwą żoną i mamą dwóch wspaniałych córek.
W 2012 roku, wspierana przez męża założyłam własną poradnię dietetyczną JeszFresh. Doświadczenie zawodowe, które zdobywałam jeszcze podczas studiów pozwoliło mi rozwinąć swoją firmę.
Przez kilka pierwszych lat dużo pracowałam i zajmowałam się osobami w różnym wieku, mającymi przeróżne cele.
Kiedy w 2012 roku zaszłam w ciąże z pierwszą córką, naturalnie zaczęłam bardziej świadomie dzielić swój czas między pracą a życiem prywatnym.
Zrozumiałam również, że nie jestem w stanie pomóc każdej osobie, która tej pomocy potrzebuje. Postanowiłam zawęzić moje specjalizacje i robić to co robię zawodowo jeszcze lepiej, a jednocześnie mieć czas dla siebie i swoich bliskich.
o mnie
Poznaj moją historię
JeszFresh całkowicie online 🎉
Współpraca z dużymi markami
rozpoczęcie współpracy z największymi markami w Polsce m.in. Saatchi&Saatchi, MPWiK, Tramwaje Warszawskie
HIPP
rozpoczęcie współpracy z marką HiPP
Green Factory Holding
rozpoczęcie współpracy z producentem sałat fit & easy
JeszFresh 🎉
otwarcie własnej poradni dietetycznej
SGGW
ukończenie studiów magisterskich na kierunku Technologia żywności i żywienie człowieka
Pozytywna przemiana
objęcie stanowiska dietetyk w poradni psychologiczno-dietetycznej
abcZdrowie
objęcie stanowiska eksperta na portalu
Warszawski Uniwersytet Medyczny
ukończenie studiów licencjackich na kierunku Dietetyka
kogo wspieram
Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i pediatrycznej
Dorosłych
Pomagam osobom dorosłym, które chcą schudnąć oraz uporządkować swoje zdrowie za pomocą diety i stylu życia. Moją specjalizacją są: zespół policystycznych jajników, endometrioza, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca typu 2, zespół jelita drażliwego (IBS), SIBO, alergie i nietolerancje pokarmowe (m.in. nietolerancja histaminy).
Kobiety w okresie okołoporodowym
Pomagam kobietom, które chcą schudnąć przed lub po ciąży, uregulować cykl menstruacyjny oraz uporządkować swoje zdrowie za pomocą diety i stylu życia. Wspieram od momentu planowania ciąży, w ciąży, po ciąży i podczas karmienie.
Rodziców
Jestem mamą dwóch córeczek, dlatego wiem z jakimi trudnościami i obawami możecie się mierzyć. Towarzyszę rodzicom w poprawie diety i stylu życia u dzieci. Zajmuję się dietą dzieci od momentu urodzenia do momentu wejścia w dorosłe życie.
EBM
opartą na faktach
jako dietetyk kliniczny
pacjentów
