Zmień swoje życie! Skończ
z nieskutecznymi dietami – zyskaj zdrowie, czas i energię.
Zadbaj o zdrowie swojego dziecka od najmłodszych lat z dietetykiem mamą.
Świadomie odżywiaj swoje ciało na etapie planowania, bycia w oraz po ciąży.
Szukasz dietetyka, który wesprze Cię w zmianie sposobu odżywiania, zadba o Twoje zdrowie i nauczy lepszego stylu życia, a to wszystko online bez wychodzenia z domu? Twoje poszukiwania właśnie zakończyły się sukcesem!
Jeśli nie jesteś w 100% zadowolona/y z moich usług, otrzymasz 100% zwrotu z dowolnego powodu.
Nadwaga i otyłość
Hashimoto
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Endometrioza
Niedoczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy
Cukrzyca typu 2
SIBO
Refluks
PCOS
IBS (zespół jelita drażliwego)
Insulinooporność
Zaparcia
Nadciśnienie tętnicze
Choroba Gravesa - Basedowa
hipercholesterolemia
Świadomy styl życia
Cukrzyca ciążowa
Nietolerancja histaminy
Otrzymasz gotowe rozwiązania jak komponować zdrowe, smaczne dania i określać porcje. Dowiesz się jak pogodzić dietę z Twoim trybem życia, robić mądre zakupy, gotować oszczędzając czas i pieniądze.
Dostaniesz zalecenia i plany dietetyczne dostosowane do Twojego stanu zdrowia. Dowiesz się jak skutecznie zarządzać swoją masą ciała, aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób dietozależnych.
Polepszysz jakość swojego życia. Otrzymasz wskazówki i zalecenia dotyczące skutecznej zmiany sposobu odżywiania i stylu życia. Podczas całego procesu wspieram Cię i pomagam zawsze, gdy tego potrzebujesz.
Skupiam się na wszystkich filarach Twojego zdrowia: diecie, aktywności fizycznej, radzeniu sobie ze stresem, śnie oraz emocjach. Odzyskasz energię, zwiększysz koncentrację i podniesiesz poziom zadowolenia z życia.
🖱️
Kliknij aby dowiedzieć
się więcej o opiece dietetyka online.
Zajmuje się zwiększaniem świadomości zdrowego stylu życia u moich pacjentów. Doradzam online jak jeść zdrowo, intuicyjnie, samodzielnie wybierać wartościowe produkty oraz przyrządzać szybkie i łatwe posiłki. Jednocześnie uczę w jaki sposób sen, aktywność fizyczna, używki, stres oraz relacje wpływają na stan zdrowia i masę ciała.
Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego ebooka
Ebook „Zdrowe odżywianie na co dzień” to 58 stron porad o tym jak jeść zdrowo, gotować szybko i oszczędnie.
Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
© JeszFresh 2012–2023
Wszelkie prawa zastrzeżone
Czy wiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta?
Wyjaśnię Ci jak dokonywać właściwych wyborów żywieniowych, planować posiłki, robić mądre zakupy, czytać skład produktów, właściwie określać kaloryczność diety. Pokażę Ci pomysły na zdrowe i proste dania.
Czy potrafisz zaopiekować się swoim ciałem?
Jakość życia oraz przebieg wielu dolegliwości zdrowotnych zależy m.in. od tego co jesz, jak śpisz i odpoczywasz. Dopasuję Twoją dietę i zalecenia do współistniejących chorób, a także pokażę Ci jaki styl życia prowadzić, aby uniknąć schorzeń zależnych od diety.
Czy potrafisz rozróżnić pragnienie płynące z Twojego ciała od pragnienia umysłu?
Stres, nuda, nieumiejętność radzenia sobie z emocjami, często prowadzą do podjadania i spożywania produktów niesprzyjających naszemu zdrowiu, których nasze ciało wcale nie potrzebuje. Pomogę Ci zacząć oddzielać emocje od jedzenia.
Co spędza Ci sen z powiek?
Podjadanie, niepokój, frustracja, zmęczenie, brak koncentracji, nieprawidłowe poziomy hormonów – to zarówno skutki jak i przyczyny złej jakości snu. Dam Ci wskazówki, dzięki którym zadbasz o regenerujący i zdrowy sen.
Czy wiesz, że jakość i sposób jedzenia wpływa na to ile masz energii życiowej oraz chęci na aktywność fizyczną?
Pomogę Ci dobrać właściwą dietę oraz wskazać kierunek, którym podążać, aby zyskać siłę i motywację do codziennych ćwiczeń.
Brakuje Ci zewnętrznego wsparcia?
Wspólnie określimy Twój stopień zmotywowania, ustalimy cele i priorytety. Nauczę Cię świadomie podejmować decyzje żywieniowe oraz korzystać ze sposobów, które wzmocnią Twoją motywację.
Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby personalizować treści i zapewniać lepszą jakość naszych usług. Klikając „Akceptuję” lub włączając opcję w Ustawieniach plików cookie, wyrażasz na to zgodę zgodnie z naszą polityką prywatności.