PMS
Konsultacje dietetyczne online
PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, to zjawisko występujące u kobiet przed i w trakcie miesiączki. Może znacznie zakłócić codzienne życie, objawiając się zmęczeniem, drażliwością, obniżonym libido, tkliwością piersi, wzdęciami, bólami głowy i zwiększonym apetytem.
Doradzę w wielu obszarach:
- Poprawa zdrowia
- Żywienie rodziny
- Redukcja masy ciała
- Świadomy styl życia
- Zwiększenie płodności
- Wegetarianizm i weganizm
Na szczęście istnieją sposoby na łagodzenie tych objawów poprzez odpowiednią dietę i styl życia. Podczas naszych konsultacji dietetycznych online uzyskasz holistyczne wsparcie i porady, które pomogą Ci radzić sobie z objawami PMS i poprawić jakość życia. Odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść duże efekty w łagodzeniu objawów PMS.
Uzyskasz konkretną wiedzę, jak:
-
samodzielnie wybierać
wartościowe produkty
-
tworzyć zdrowe
i smaczne potrawy
- mądrze planować
-
komponować pełnowartościowe
posiłki
- nie marnować żywności
- oszczędzić czas na gotowaniu
- jeść zgodnie z potrzebami
- zmienić nawyki żywieniowe
- utrzymać samokontrolę
- utrzymać motywację
- radzić sobie z kryzysami
- znaleźć na to wszystko czas
Efekty, jakie możesz uzyskać
- Lepiej zrozumiesz związek stylu życia z zarządzaniem objawami PMS.
- Skutecznie zmniejszysz objawy.
- Polepszysz samopoczucie (zmniejszysz stres i lęk związany z PMS).
- Zwiększysz poziom energii i polepszysz jakość snu.
- Skutecznie zarządzisz swoją masą ciała w sposób zdrowy i zrównoważony.
- Poprawisz zdrowie układu pokarmowego i funkcje jelit.
- Poprawisz równowagę hormonalną i zwiększysz płodności.
- Znacznie zmniejszysz ryzyko chorób związanych z nieprawidłowym stylem życia.
- Dzięki samokontroli i wprowadzając pozytywne zmiany, zwiększysz pewność siebie.
- Ulepszysz stan swojej skóry, włosów i paznokci, a także zapach ciała.
- Spowolnisz proces starzenia się.
Co obiecuję
- Wyniki odpowiadające Twojemu poziomowi zaangażowania
Twoje zaangażowanie i odpowiedzialność za swoje wybory są kluczem do uzyskania większej siły, pewności siebie i przejęcia kontroli nad swoim stylem życia.
- Wzrost świadomości zdrowego stylu życia
Zyskasz więcej energii, skupienia, samokontroli, spokoju i łatwości w dokonywaniu właściwych wyborów, nie tylko żywieniowych, ale i w codziennym życiu.
- Wsparcie doświadczonego eksperta
Przekażę wiedzę potrzebną do wdrażania pozytywnych zachowań i zapewnię narzędzia, które pomogą zastosować teorię w praktyce.
- Pracuję zgodnie z Evidence-Based Medicine (EBM)
- Promuję świadomy tryb życia zamiast diet i liczenia kalorii
- Uczę samokontroli i uważności
Recenzje
Zamów Konsultacje Online
- Czas trwania: około 60 minut.
- możliwość rozłożenia na raty (Płatności24).
- Spotkanie odbywa się w formie rozmowy wideo lub telefonicznie.
- Po zakupie otrzymasz e-mail z dostępnymi terminami konsultacji.
- W spotkaniu może uczestniczyć twoja najbliższa rodzina.
- Konsultacja dostępna w ciągu 24 godzin.
