Gotowe dania ze słoiczków kontra posiłki domowej roboty

12 Wrzesień 2013
Komentarz 5
12 września 2013, Komentarz 5

Dania ze słoiczków dla niemowląt czy posiłki domowej roboty?

Czy to prawda, że gotowe dania ze słoiczków dla niemowląt są tak samo wartościowe jak posiłki przyrządzane prze mamę? Co jest lepsze dla dziecka dla prawidłowego rozwoju naszego malucha? - Dietetyk dziecięcy radzi.

Plan na cztery pory roku

Wiosną i wczesnym latem, kiedy my zajadamy się nowalijkami, dzieciom lepiej podawać ekologiczne zupki i papki ze słoiczków, warzywa mrożone lub ubiegłoroczne. Nawet warzywa i owoce pochodzące z ekologicznych upraw, w tym okresie mogą mieć wysokie stężenie szkodliwych związków pochodzących chociażby z powietrza czy wody, przenikających do gleby.

W środku lata i jesienią warto z kolei wybierać świeże (najlepiej ekologiczne, bądź pochodzące ze znajomych źródeł) warzywa i owoce, po czym samemu przyrządzać z nich posiłki dla malucha.

Blender lub robot kuchenny to podstawa w kuchni – ułatwia miksowanie zup, drugich dań i deserków
Zmiksowane posiłki możesz mrozić lub wekować, dzięki czemu znacznie zaoszczędzisz na czasie

Zima to okres, kiedy naszych polskich warzyw i owoców jest niewiele. W tym momencie można wspomagać się (a raczej dietę dziecka) daniami ze słoiczków, ale warto również eksperymentować z produktami sezonowymi – warzywami okopowymi (ziemniakami, pietruszką, marchewką, buraczkami) i owocami (jabłkami czy gruszkami). Lepiej nie podawać maluchom produktów sprowadzanych z odległych stron świata, ze względu na obecność w nich wielu pestycydów, środków zabezpieczających przed psuciem w trakcie transportu i przechowywania czy wosku, w którym owoce są „obtoczone”. Takie produkty często wywołują reakcje alergiczne u małych dzieci (prawdopodobnie właśnie poprzez sztuczne związki w nich obecne).

Skąd czerpać inspiracje?

Jeśli nie mamy pomysłu jak samemu łączyć produkty, aby wyszło smaczne i urozmaicone danie, możemy śmiało podpatrzeć skład dań ze słoiczków (uwaga tylko na dodany cukier). Posiłki te są opracowywane przez dietetyków dziecięcychekspertów ds. żywienia człowieka, dzięki czemu możemy mieć pewność, że nie znajdziemy w nich „podejrzanych” połączeń.

Słoiczki dla zapracowanych rodziców

Dania ze słoiczków są często preferowane przez rodziców, którzy nie mają czasu na przygotowywanie domowych posiłków lub nie lubią gotować. Są wygodne i bezpieczne. Decydując się jednak na to rozwiązanie należy uważnie czytać etykiety, ponieważ nawet w daniach specjalnie przeznaczonych dla niemowląt pojawia się niepotrzebnie dodany cukier – najczęściej w kaszkach, deserach czy jogurtach dla dzieci. Z tego względu osobiście wolę robić posiłki własnoręcznie niż sięgać po gotową żywność.


mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka
Autorka licznych publikacji z zakresu zdrowego stylu życia. Specjalistka na wielu kluczowych portalach internetowych w dziedzinie dietetyki, zdrowego żywienia, żywienia w chorobach. Promotorka prawidłowego odżywiania, która za cel stawia sobie zmianę nawyków żywieniowych swoich pacjentów.

Poleć ten artykuł znajomym


Schudnij z nami !

Oferta

5 responses on “Gotowe dania ze słoiczków kontra posiłki domowej roboty

  1. Ola Ola pisze:

    Przygotowanie zdrowych posiłków dla malucha na cały dzień to kwestia 30 minut, jeśli tylko uprzednio zadbamy o odpowiednie zakupy. Zupa krem to warzywa plus kawałek mięsa, ugotowane na parze i zmiksowane z odrobiną wody. Deserek będą stanowić sezonowe owoce odpowiednio rozdrobnione do wieku, a na śniadanko proponuję ugotować kaszę manną z mlekiem modyfikowanym lub własnym. Powodzenia!

  2. reni pisze:

    lepiej coś na szybko samemu skręcić ale bez odpowiedniego sprzętu w kuchni się nie da zrobić za dużo potraw dla malców..;)

    • Aleksandra Aleksandra pisze:

      Dzieci nie muszą jeść tylko produktów w formie papkowatej – polecam metodę BLW – u nas w domu i u naszych pacjentów także, sprawdza się doskonale :)

  3. mariabiernat pisze:

    no wiadomo co wygrywa w tym pojedynku… :)

  4. Calisiqwa pisze:

    Oczywista oczywistość…;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0
Connecting
Please wait...
Wyślij wiadomość

Przepraszamy! Nie ma nas w tej chwili online. Pozostaw nam wiadomość, a my postaramy się odpowiedzieć na nią tak szybko jak to możliwe.

Twoje imię
* Email
* Opisz swój problem
Zaloguj do Chat'u

Masz pytania? Teraz jesteśmy do Twojej dyspozycji online. Napisz nam wiadomość. :)

Twoje imię
* Email
Jesteśmy online!
Prośba o ocenę

Pomóż nam być jeszcze lepszym, wypełnij ankietę odpowiadając na jedno proste pytanie

Czy Twój problem został: